最聪明的活法：心往静处安，事往好处想，人往远处看
看过一句话：“在烟熏火燎的生活中，我们经历着生活的磨难，最终才明白，所有的苦楚，只能靠自己来治愈。”很多时候，那些突如其来的厄运，接二连三的麻烦，让我们猝不及防。但人生的苦和难，都要靠自己去渡。凡事看开，心往静处安，事往好处想，人往远处看，才是人生最聪明的活法。01心往静处安你是否有过这样的经历：遇到事情从不...
文摘精选
成年人最大的自律：管理好自己的能量
你是不是经常感觉一天明明什么也没做却疲惫不堪？你是不是总发现自己在开始做事前便已经满头浆糊？你是不是总感觉每天一堆事情要忙，拼命加班，却奈何效率低下？如果你深受以上情况的困扰，那你的心理效能便很可能出了问题。所谓心理效能，其实就是我们内在能量的多寡，它就像手机里电池性能的高低。你是不是经常感觉一天明明什么也没...
手写文化复兴：从笔记本到AI创作工具的思潮变迁
在飞速发展的数码时代，人们习惯于用智能设备记录生活与工作，但风趣的现象却在于，手写笔记仍拥有一席之地。近日，李大锤同学在社交平台分享了他出国旅游的见闻，令人惊讶的是，他的朋友艾米丽不仅对电子产品不感兴趣，反而对手写笔记本情有独钟。她的选择令人深思，在现代社会中，手写文化的复兴或许正是一种怀旧与真实感的追求。李...
苏轼七句话，带你走出人生的七种困境
佛说：人生有七苦，生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。这些苦楚，世人都要一一经历。在这过程中，大部分人，会被多重痛苦缠身，以致越活越痛苦。而苏轼一生里，虽然也经历过无数的悲欢离合，体味过无数的辛酸苦辣。但无论处境如何坎坷，他都能一一潇洒走过。如果你当下也有什么想不开、看不破，不妨看看苏轼这七句话，相信定能...
永远不要消耗你的运气
作家水木然曾提出过一个观点。他说：人的福报好比一个盛水但又有漏洞的杯子。人从一生下来，杯子大小和水的量是定好的，而且这时杯子漏水比较少。但随着时间的增加，有些人因为自身品行导致漏洞越来越大。福报消耗完了，运势便开始急转直下。如果你有以下4种透支好运的行为，一定要趁早戒掉。01怒气缠身，会赶走运气。《易经》中说...
中年以后才发现：人生中最贵的东西，都是免费的
作家章岩说：“很多人觉得想要获得什么，就必须付出昂贵的代价。但其实，人生最重要的好东西几乎都是免费的……阳光、空气、朗朗霁月、璀璨群星、亲情、智慧等等，不胜枚举，它们至关重要，但却无需费用。”人在年轻的时候，以为所有获得必须与金钱挂钩。等到年龄渐长，阅历渐深，终究明白：这世上最珍贵的东西，往往都是免费的。01...
赚钱，首先要培养自己的经商头脑
世界上只有两种商业模式：卖自己的东西和帮别人卖东西。 可能有些人会说了，我既没有卖自己的东西，也没有卖别人的东西，我只是每天按部就班的在打工，做着流水线一般的工作，涉及不到这些方面。 的确，打工的你只是螺丝钉里的一环，但你打的这份世界上只有两种商业模式：卖自己的东西和帮别人卖东西。可能有些人会说了，我既没有卖...
拒绝盲目减肥！中老年人群科学减重记住四个要点→
今天是“世界肥胖日”，如今减肥不只是年轻人的话题，中老年人群也更重视体重管理。现还有不少人还在通过极端节食、不当运动来盲目减肥，如何科学应对肥胖，详见↓ 中老年人的体重“典型”人体在20岁后，其基础代谢率每十年下降2%～3%，到了50岁后其肌肉量以每年1%～2%的速度流失，性激素水平的改...
“最佳体重值”出炉！把体重控制在这个范围，有利健康
体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健康。那么，体重控制在什么范围内比较合适？又该如何控制体重呢？1最佳体重是多少？一项研究显示，老人适当“胖一点”，有利于更长久地保持健康。那么，胖多少合适？一定要记住这个公式：体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）²18—64...
如何延缓血管衰老？推荐4个不花钱的方法！
生活中，血管健康一直是大家多关注的重点。那么，我们该如何评估血管状况，怎么做才能拥有健康好血管呢？01血管老化的信号我们的血管存在两种危机：堵塞和破损。血液中的一些不良分子会沉积在血管壁上，导致因缺血引起的心、脑血管疾病甚至直接引发心梗、脑梗而终结生命。如何延缓血管衰老？推荐4个不花钱的方法！01爬楼感觉胸闷...