日常的工作生活中，输出表达时，我们需要养成归纳总结的习惯。多尝试把学过的知识，看过的书籍，用知识树，脑图，图表等多种方式表达出来。
如何有效的训练好自己的归纳总结能力呢？我这里分享几个自己的见解和经验。
1、 阅读后输出
压缩提炼一本书的精华，用自己的语言把内容重新组织表达出来，比如，通过写读书心得，画思维导图的方式把一本书的内容总结成一篇文章。
另一方面，看完书以后可以多想一想，如果这本书是自己来写，会怎么安排目录，对比作者的目录做思考分析。 有意识地训练自己的概括能力，尝试着用一句话把一本书说清楚。
关于输出和学习，可以使用 费曼方法 。
什么是费曼方法？
费曼方法是一个叫费曼的人，把自己的学习方法总结出来，如下模型。
简介费曼：
13岁就学完微积分；高中毕业之后进入麻省理工；24岁就和爱因斯坦一起加入马哈顿计划天才小组，一起研发原子弹；33岁在加州理工学院期间，费曼因其幽默生动、不拘一格的讲课风格深受学生欢迎；47岁获得诺贝尔奖。被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家，也是第一位提出纳米概念的人。
2 、精简表达，刻意练习
在和他人聊天交流时，尝试着用一两句话把你想要表达的观点讲述清楚。
在写作时，尝试着把自己的文章提炼成500字，200字，100字等等不同的内容版本。
从日常生活入手，有意识地训练这项能力。表达时多用总分总的形式来叙述；聊天时，多给对方的话语做个总结。
3、 反思，经验的归纳总结
对自己的经历进行复盘，思考前因后果，对比思考，持续提升自己反思的能力。
一件事做完以后，不论成功还是失败，都要进行梳理，当初的目标是什么？最终的结果是什么，中间执行的怎么样？以后应该如何改进？怎么进行优化等等一系列的问题，梳理一遍事情的整个执行过程。
多尝试，多总结，积累足够多的相关案例，经验，固化一些常用的流程，定期做总结。
4 、深入思考，自我提问
多看一些理论和概念是如何概括总结的。把你的总结和厉害的人的总结做对比，寻找差距，持续改进。
看完一篇文章，自我提问，倒逼自己思考，比如，文章主要讲了什么？对自己的工作和生活有什么启发等等。
5 、每天写总结日记
养成每天，每周写总结的习惯，回顾当天，当周的一些心得，实际执行过程中怎么样，把目标和结果做对比。寻找到自己的不足，总结提炼经验。
最后阐述一些自己的心得感悟，要学会重视每一次小小的成长，要重视量变到质变的过程，久而久之归纳总结能力就能提高。
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